Slaap en slaapproblemen bij volwassenen (18-65 jaar)
Julie Vanderlinden
Omschrijving
Eén derde van de volwassenen in België geeft aan te kampen met één of andere vorm van slaapprobleem.
De meerderheid van deze problemen wordt farmacologisch aangepakt. Slaapproblemen zijn echter multifactorieel en in hoofdzaak veroorzaakt door onderliggend gedrag.
In deze opleiding wordt ingezoomd op de basis van slaap, slaapvorming en ontstaan van slaapproblemen.
Het tweede deel van de opleiding bestaat uit de niet-farmacologische aanpak van slaapproblemen bij volwassenen waarin er wordt er geoefend op relaxatietechnieken, cognitieve oefeningen uit cognitieve gedragstherapie, ACT en mindfulness.
Leerdoelen
- Je krijgt inzicht in slaap (basis, vorming en fysiologie) bij volwassenen.
- Je verdiept je in de typische slaapproblemen bij volwassenen.
- Je vergroot je kennis over de aanpak van slaapproblemen bij volwassenen.
Doelgroep
- Kinesitherapeuten
- Therapeuten
- Fysiotherapeuten
Modules
In deze online opleidingsdag verdiepen we ons in de wereld van slaapfysiologie en slaapvorming.
Tijdens deze sessie krijg je een duidelijk beeld van de biologische processen die slaap beïnvloeden , van de complexe interacties in de hersenen en de invloeden van externe factoren op onze slaap slaapcycli.
Deze theoretische basis is essentieel voor het begrijpen en aanpakken van slaapproblemen bij volwassenen en vormt een goede basis om slaapgerelateerde kwesties effectief te beheren.
u tot u
Deels Online
Tijdens onze tweede opleidingsdag, die in Kasterlee plaatsvindt, zullen we dieper ingaan op praktische vaardigheden en technieken om slaapproblemen bij volwassenen effectief te beheren.
De volgende aspecten zullen centraal staan
Aanpak We bespreken en demonstreren verschillende methoden om slaapproblemen bij volwassenen aan te pakken, zoals gedragsinterventies en omgevingsaanpassingen die bevorderlijk zijn voor een betere slaap.
Ontspanningstechnieken Deelnemers leren diverse *ontspanningstechnieken * die kunnen helpen bij het verminderen van slaapgerelateerde problemen. Dit omvat technieken zoals diepe ademhalingsoefeningen , progressieve spierontspanning en mindfulness , die allen bijdragen aan het verbeteren van de slaapkwaliteit.
Casuïstiek We passen de geleerde theorieën en technieken toe op echte casussen. Deelnemers krijgen de kans om in groepen te werken aan specifieke patiëntscenario's, waardoor ze praktische ervaring opdoen met het diagnosticeren en formuleren van behandelplannen.
Deze interactieve en hands-on sessie is ontworpen om zorgprofessionals uit te rusten met de noodzakelijke vaardigheden om courante slaapmoeilijkheden of veelvoorkomende slaapproblemen bij volwassenen te herkennen, te begrijpen en effectief te behandelen. Je gaat naar huis met tips en tricks die je onmiddellijk kan toepassen.
u tot u
De Casteleer | Kasterlee BE
Sprekers
Julie Vanderlinden is verpleegkundige, gezondheidswetenschapper, slaaptherapeut en onderzoeker en docent aan Odisee hogeschool en KU Leuven.
Ze legde zich in haar doctoraat toe op gezond en actief ouder worden en heeft daarbij expertise opgebouwd in levensstijl geneeskunde, slaap en positieve gezo...
Inbegrepen
- Certificaat
- Hand-outs
Lesmomenten
u tot u
Deels Online
u tot u
De Casteleer | Kasterlee BE
Accreditatie
- Accreditatie PQK aangevraagd (24 punten)
Subsidies
- KMO Portefeuille (bespaar € 172.81)
Maaltijden
- Lunch